Το Nutrition Therapy της Haya, δεν συνιστά μόνο μια υγιεινή διατροφή για την απώλεια βάρους. Σας εκπαιδεύουμε στις αρχές της ισορροπημένης διατροφής, του ελέγχου των μερίδων, της προσεκτικής διατροφής και της σημασίας των πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά τροφίμων. Η υγιεινή διατροφή προωθεί τα φυσικά, μη επεξεργασμένα τρόφιμα έναντι των προσυσκευασμένων γευμάτων και σνακ. Ένα ισορροπημένο γεύμα παρέχει στον οργανισμό σας όλα τα θρεπτικά συστατικά και τα μέταλλα που χρειάζεται για να λειτουργήσει καλύτερα.

Δίνει έμφαση στα φυτικά τρόφιμα -ιδίως στα φρούτα και τα λαχανικά- σε σχέση με μια διατροφή πλούσια σε κρέας. Η δίαιτα πρέπει να ενσωματώνει «υγιή λίπη», συμπεριλαμβανομένων των ψαριών, του ελαιολάδου και άλλων φυτικών ελαίων. Η μείωση της πρόσληψης θερμίδων και η προσθήκη τακτικής σωματικής δραστηριότητας της επιλογής σας στο πρόγραμμά σας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρήγορα και σταθερά.

Οι ελλείψεις σε μικροθρεπτικά αποτελούν το βασικότερο παράγοντα μεταβολικών διαταραχών που διέπουν τα χρόνια νοσήματα. Ακόμη και η καλύτερη διατροφή μπορεί να αφήσει κενά σε βιταμίνες και μέταλλα. Έτσι, η διόρθωση των βιοχημικών ανισορροπιών είναι το κλειδί για τη βέλτιστη υγεία και ευεξία.

Η Haya method, εχει αναπτύξει ένα εξατομικευμένο σχέδιο συμπληρωμάτων με αμινοξέα και βιταμίνες και μέταλλα ( Συμπλέγματος Β, C, D, E, Fe, Zn, Mg, Ω3, Ω6, α – λιποϊκό οξύ) για τη θεραπεία των βιοχημικών ανισορροπιών , να αναπληρώσει τα εξαντλημένα θρεπτικά συστατικά και να υποστηρίξει καλύτερα την ικανότητα του σώματος να αυτορυθμίζεται, να αποτοξινώνεται και να αποβάλλει το περιττό λίπος.

Το Μικροβίωμα εμπλέκεται σε καταστάσεις που κυμαίνονται από τις τροφικές αλλεργίες, οι οποίες σχετίζονται με ένα διαρρέον έντερο, μέχρι την παχυσαρκία, την κατάθλιψη, τη γνωστική λειτουργία, τα επίπεδα ενέργειας και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η τροφή που καταναλώνουμε παρέχει τα δομικά στοιχεία για τα κύτταρά μας και επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη σύνθεση και τη λειτουργία του μικροβιώματός μας, του πολύπλοκου οικοσυστήματος βακτηρίων που κατοικεί στο έντερό μας.

Αυτό το μικροβίωμα παίζει καθοριστικό ρόλο στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη ρύθμιση των ορμονών, στην ψυχική υγεία, καθώς επίσης είναι δείκτης των παθήσεων που μπορούν να εκδηλωθούν στον οργανισμό μας. Ένα ποικιλόμορφο και ισορροπημένο μικροβίωμα σχετίζεται με βελτιωμένη πέψη, ανοσολογική λειτουργία και συνολική ευεξία. Το διατροφικό σας πλάνο θα λάβει υπόψη του τρόφιμα που προάγουν ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου μέσω ενός ολοκληρωμένου σχεδίου διαχείρισης βάρους. Η ενίσχυση του μικροβιώματος με την συμπληρωματική χορήγηση βακτηρίων, μπορεί να οδηγήσει σε μια αποικία που καταναλώνει περισσότερη ενέργεια.